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「迎新春,慶團圓」,每年過年家家戶戶都會照傳統習俗,準備澎派年菜過新年。除夕圍爐團圓的年夜飯,如何準備好料理,讓全家歡聚好時光,著實讓上班族傷透腦筋;加上台灣目前已是高齡化社會,年夜飯如何老少咸宜,更是考驗準備高雄市大樹區變頻跳蛋年菜的一家之煮。衛生福利部基隆醫院營養室今年度特別設計符合銀髮族、高齡樂活的健康年菜供參考。

基隆醫院營養室設計的健康年菜,從食材的選擇、考量咀嚼吞嚥容易,做作法簡單、減少添加物使用等概念;為了讓民眾輕鬆上菜,營養室請新任型男院長林慶豐親自示範料理,有新好男人形象的林慶豐果然三兩下做完一道年菜。

林慶豐試做年菜後說:「做菜過程感受到一股幸福暖流,營養年菜號能讓全家過好年,真有種平凡而偉大的快樂」。

基隆醫院年菜設計元素,除了健康之外,更加入了「方便」的概念,主要是為了讓上班族忙碌工作之餘,可以減少準備過年的壓力,縮短準備、烹調年菜的時間,在年節能輕鬆煮,希望讓健康美食做起來快樂、充滿幸福年味。基隆醫院邀請大家今年過年都來做健康年菜,讓全家都能在除舊迎新的年節之際,有健康的起點。

林慶豐示範的「百仁補氣燉雞湯」,是將所有浸泡過的中藥食材,包括蓮子、薏苡、芡實、白扁豆、糯米等物,放入雞腹之中,電鍋按鈕輕鬆一按,就能料理出一道美味雞湯。

營養師指出,今年年菜設計製作重點包括選擇在地好食材、均?營養樣樣足;烹調料理小巧思、質地軟嫩好入口;潔淨概念、資訊透明更安心。而食材選擇主要是使用紅藜、鮮蔬、黃豆等進行製作,增加質地及口感的軟嫩,特選健腦、鎮靜安神、提升免疫力的天麻及補脾益腎、雙補氣血的百仁兩種中藥食材,製作出兩道料理,別具風味,適合銀髮族群及一般民眾來享用。

年菜菜單有百匯纖蔬藜麥飯、天麻健腦麒麟魚、開運富貴獅子頭、仁補氣燉雞湯、春納福迎財餅、步步高升好彩頭、福壽吉祥長年菜、如意福氣甜在心。營養師提醒,民眾要注意均?飲食最重要、年節零食適量食、高纖蔬果不可少、規律運動真正好。

我亞太經合會議(APEC)領袖代表宋楚瑜和中國大陸國家主席習近平互動,宋楚瑜自評APEC表現「全壘打」。不過前國民黨立委吳育仁今日在臉書發文,他指出,國台辦主任張志軍說「未陪同習近平總書記前往秘魯,就是不準備和宋楚瑜進行雙邊實質會談」,此外,張志軍也對他說,由於習近平和宋楚瑜是舊識,在公開場合打招呼,是禮貌,「若宋先生先向習總書記致意,未獲回應,反而是奇怪的。」
 

 

 

吳育仁說,蔡英文指派宋楚瑜出席APEC會議,原本各界認為,宋楚瑜去不了秘魯了。但他問國台辦張志軍主任,中共對於蔡英文政府指派人員出席國際會議的態度,是否產生模式上的改變?他再問,蔡英文不承認「九二共識」,宋楚瑜承認「兩岸同屬一中、反對台獨」。對中共來說,是一「正」加一「負」,似乎是等於「正」,其結果是宋楚瑜順利出席APEC會議。

張志軍答覆吳說,一切沒有改變。由宋楚瑜出席APEC會議,代表著降低層級,退步到陳水扁政府時期。在人選上,馬英九執政彰化縣芬園鄉自慰套時,由連戰、蕭萬長,出席層級是有差別的。

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